たるんだ体を引き締めるべく、酵素ドリンクダイエット

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たるんだ体を引き締めるべく、酵素ドリンクダイエット

2015年8月5日 10:12 / カテゴリ:[ メモ帳 ]

家にいると、ついつい楽な姿勢になりがちです。
お腹にもおしりにも、足にも全く負担のかからない、ファーにもたれて横になる大勢。これが一番楽ちんで、大好きな体勢です。けれど、これをしていると、どんどん体はたるんでくるんです。
気づくと、結婚当初よりも10キロも増えていました。これではまずいと、ダイエットを開始したんです。今は置き換えダイエットをしています。1食だけ、酵素ドリンクに置き換える方法です。結構簡単なので、これで効果が出たら、助かるのになと思いながら、またソファーに寝転がっています。

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