ストレッチで本当に痩せるのかどうか

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ストレッチで本当に痩せるのかどうか

2015年7月31日 10:36 / カテゴリ:[ メモ帳 ]

ネットなどで「ダイエット、簡単」で検索すると必ずといっていいほど上位にでてくるのがストレッチです。ストレッチをするだけで本当に痩せるのでしょうか。私はかなり面倒くさがりな性格なので体を動かさずに痩せられるのならとストレッチを何度も試してみました。しかし私には全く効果はありませんでした。
確かにストレッチをすると体を伸ばすのでとても気持ちいいですが、ダイエットの効果はあまりないようです。ストレッチと合わせて食事制限などしてダイエットをしないといけないみたいです。

↓↓出典↓↓
自宅で!エステで!脚やせ成功法

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